📍Salle 4 - Inspire Studio: Rendez-vous dans les locaux de la piscine Oberkampf au fond de la cour du 160 rue oberkampf.
Puis suivez la salle 4 (3ème étage). Les vestiaires se trouvent à droite avant les toilettes du 3ème étage (vestiaires en travaux jusqu'au 10 septembre 2026).

🤸‍♂️ La pratique : 
Retrouvez un flow vinyasa fluide et dynamique pour vous échauffer pendant la première moitié du cours, en synchronisant respiration et mouvement à chaque transition. La seconde partie est consacrée à l’exploration des inversions (postures la tête en bas) : du corbeau (Bakasana) au handstand (Adho Mukha Vrksasana), en passant par l'équilibre sur les avant-bras (Pincha Mayurasana) ou le paon (Mayurasana).

Pour qui ?

Tous niveaux, débutantes bienvenues (adaptation possible selon votre pratique).
Petit comité pour un accompagnement personnalisé, que vous cherchiez à décoller vos pieds du sol pour la première fois ou à affiner votre équilibre dans les postures avancées.

À savoir :
✅ Chaque cours est unique, construit autour d’un thème différent (ex : arm balance en torsion, ligne droite avec et sans mur en pincha...).
✅ Travail progressif : échauffement complet (articulations, muscles profonds) avant d’aborder les inversions en toute sécurité.
✅ Matériel : Tapis de yoga, briques et sangles disponibles sur place.